Skrei mit Prosecco-Risotto |
Zutaten   4 Skreifilets à ca. 200 g 60 g geriebener Parmesan 1 Zwiebel 2 EL Gemüsebrühe (instant) 2 Zucchini (ca. 500 g) 5 EL Olivenöl 1/2 Biozitrone 320 g Risotto-Reis 100 ml Prosecco 4 EL Mehl 2 EL Butter etwas Salz, Pfeffer Zubereitung
- Parmesan reiben.
- Zitrone heiß waschen, abtrocknen und die Schale abreiben.
- Zitrone auspressen.
- Zwiebel schälen und fein würfeln.
- Zucchini waschen, die Enden abschneiden und dann die Schale ca. 3 cm dick abschälen.
- Zuchinischale und Zucchini würfeln (getrennt aufbewahren).
- Für das Risotto 1 Liter Wasser aufkochen.
- Die Instant-Brühe darin auflösen und heiß halten.
- 2 EL Öl in einem Topf erhitzen.
- Zwiebel und Zucchini-Inneres darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten.
- Reis zugeben und unter Rühren rösten, bis die Reiskörner zu knistern beginnen.
- Etwas heiße Brühe zugeben.
- Reis offen bei schwacher Hitze ingesamt 20 - 30 Minuten köcheln lassen, dabei ab und zu umrühren.
- Sobald der Reis die Brühe aufgesogen hat, wieder etwas Brühe angießen.
- So lange Brühe angießen und garen, bis der Reis cremig, aber noch bissfest ist.
- Inzwischen den Fisch abbrausen, trockentupfen und eventuelle Gräten entfernen.
- Danach den Fisch in 8 Tranchen teilen und mit Zitronensaft beträufeln.
- Fisch mit Pfeffer und Salz würzen und danach in Mehl wenden.
- 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Den Fisch darin von jeder Seite 3 - 4 Minuten braten.
- 1 EL Öl in einer zweiten Pfanne erhitzen.
- Die gewürfelte Zucchini-Schale darin unter Wenden kräftig anbraten.
- Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Prosecco, Parmesan und Butter unter das fertige Risotto rühren.
- Mit Pfeffer, Salz und Zitronenschale abschmecken.
- Risotto und je zwei Fischtranchen anrichten und mit den Zucchini-Würfeln bestreut servieren.
Ergibt vier Portionen.
Da es Skrei nur im Winter gibt (Februar/März), kann man notfalls auch Kabeljau nehmen.